Nuestro trabajo es fundamental para la prevención y tratamiento de patologías.

Te agradezco que nos ayudes firmando y difundiendo esta iniciativa. Gracias

Colabora desde aquí

La entrada Recogida de firmas se publicó primero en Escuela de alimentación.

¿Crees que eres libre cuando decides qué comes y cómo lo comes?

Pues no, eso tampoco lo hacemos libremente

¿Qué significa para ti ser libre?

Te leo.

La entrada ¿Qué significa para ti ser libre? se publicó primero en Escuela de alimentación.

Vivimos la vida demasiado deprisa, nos autoimponemos ritmos demasiado exigentes y pensamos que así debe ser porque si no las cosas no irán bien sin darnos cuenta que viviendo así es como no van bien

Te animo a que te observes, mira cómo te relacionas con el entorno, qué te produce y cómo te afecta física y mentalmente.

Si observas, irás teniendo información sobre lo que te va bien y lo que no, lo que te hace bien y lo que te hace daño y desde ahí podrás, entre otras muchas cosas, comenzar a mejorar tu salud y tu relación con la comida

Es urgente parar, cerrar los ojos para mirarnos y respirar lo que tenemos dentro

Te propongo lo siguiente:

Observa esta semana como te sientes en diferentes situaciones, cómo te relacionas con la comida y qué emociones se sientan contigo a comer, observa si has parado en algún momento a mirarte y a respetar tu tiempo

Y si te apetece cuéntame cómo te ha ido en comentarios

Si te ayudan estos consejos dale a guardar y leelos siempre que lo necesites para tenerlo presente

Salud y Buenos ALImentos

La entrada Cerrar los ojos para mirarnos se publicó primero en Escuela de alimentación.