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El Programa ALImentación Consciente es un viaje hacia nuestro origen, donde conectaremos de nuevo con nuestras señales físicas, con nuestro cuerpo, y a partir ahí te alejarás del concepto dieta, de técnicas o mitos nutricionales.
Te acompaño para que puedas alimentarte de una forma tranquila y respetuosa para siempre.
Entrenaremos la escucha de nuestras señales corporales y observaremos cómo el entorno nos distrae de ellas. A partir de ahí construiremos una relación sana con la comida que podrás mantener de por vida.
Te ayudaré a recordar el valor que realmente tiene la comida, alejados de la culpabilidad o la prohibición que nos han impuesto.
Durante las sesiones trabajaremos en profundidad la relación con la comida desde diferentes lugares, despidiéndonos de patrones antiguos que dejan espacio a lo nuevo.
Al finalizar cada sesión recibirás acceso al material correspondiente en pdf y que podrás utilizar como apoyo para seguir integrando.
¡Estaremos en contacto entre sesiones! Será vía WhatsApp y podrás utilizarlo para consultarme cuestiones que te puedan surgir durante el proceso.
¿Por qué grupal? ¡Yo quiero atención plena para mi caso! Te contaré algo…Mi experiencia en consulta me dice que la gran mayoría de la población tiene los mismos bloqueos con la alimentación, no somos raros ni especiales en este sentido. El sistema se ha encargado de que actuemos de una forma concreta.
Por ello, si lo hacemos en grupo el resultado es mucho mas potente.
Hacerlo en grupo no significa que no vayamos a atender las necesidades de cada persona, al revés, vamos a conseguir potenciar el efecto en cada una de las personas que lo formen.
Hacer este viaje en grupo ayuda a que la evolución sea más potente, nos veremos reflejados en los demás y podremos hacer la fuerza del grupo nuestra.
Los grupos serán reducidos creando una red de equipo con el que evolucionar más fácilmente.
Mi consejo es que te atrevas a unirte a la modalidad grupal y formes parte de este movimiento que nos lleva a romper con los patrones establecidos alrededor de la alimentación.
Serán 4 sesiones grupales online en la plataforma Zoom. Las sesiones se harán con una frecuencia quincenal.
Precio:
Reserva de plaza 70€ que se descontará de la modalidad de pago que se elija
Si reservas antes del 15/02/24 el precio anticipado será de 180€
La asistencia a las sesiones es prioritaria para integrar y aprovechar el programa al 100%.
Las fechas están programadas y además te recordaré el día anterior que tenemos la sesión así como el pago de las mismas si has elegido modalidad mensual o sesiones sueltas.
Si eliges el pago mensual o por sesiones sueltas y por lo que sea no asistes a alguna, igualmente deberás abonarla ya que tendrás acceso al material de apoyo y al acompañamiento vía WhatsApp.
Si necesitas una sesión individual para tratar algo concreto podemos tenerla aplicándose un descuento especial por ser del programa.
¡Te espero!
Será un placer vivir este viaje contigo.
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